【達鏈海參課堂】
俗話(huà)說(shuō)一日之計在于晨，大家都知道人體吸收營(yíng)養最好的時(shí)間是早晨，所以早餐是非常重要，吃海參也是一樣，早晨吃海參比其他時(shí)間多吃海參要更好，每天早上起床喝一杯溫開(kāi)水，然后再食用海參或者早餐，會(huì )更好的促進(jìn)人體對營(yíng)養的吸收。俗話(huà)說(shuō)一日之計在于晨，大家都知道人體吸收營(yíng)養較好的時(shí)間是早晨，所以早餐是很重要，吃海參也是一樣，早晨吃海參比其他時(shí)間多吃海參要更好，每天早上起床喝一杯溫開(kāi)水，然后再食用海參或者早餐，會(huì )更好的促進(jìn)人體對營(yíng)養的吸收。
第二個(gè)、就是早起空腹吃配蜂蜜，因為重要的是腸胃早上比較清淡，海參怕各種油會(huì )分解海參的營(yíng)養，所以人體是先吸收糖類(lèi)，然后吸收蛋白質(zhì)，如果沒(méi)有蛋白質(zhì)的供應，會(huì )把蛋白質(zhì)轉化成糖類(lèi)吸收，就等于浪費營(yíng)養，可以空腹吃海參，和蜂蜜等糖類(lèi)食物一起吃營(yíng)養價(jià)值高，用水煮和清燉，保證海參中所有的營(yíng)養不易流失，而且味道鮮美，也容易操作。
第三個(gè)、就是要以清淡為主，一般能夠保持海鮮的營(yíng)養，海參較營(yíng)養的吃法就是可以直接食用，也可以熬粥，把海參切成片狀加入蜂蜜或者生抽，味極鮮等調味品，既利于人體吸收，又增加了口感，可以把海參做的稍微軟一些，更加有利于消化和吸收。
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