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在吃海參過(guò)程中的誤區，你有中招嗎？
發(fā)布時(shí)間：2019-10-30 新聞來(lái)源：http://www.haishenzhishi.com
海參已經(jīng)成為公認的高檔食材，很多人在吃的過(guò)程中，其實(shí)有很多吃法或者想法是不對的，接下來(lái)凌海市達蓮海珍品就跟大家總結幾點(diǎn)，看看參友們是不是有這種誤區呢？
有些參友說(shuō)：“剛生完孩子，能吃海參嗎？”凌海市達蓮海珍品在這里再次跟大家科普一下，孕婦產(chǎn)婦是非常有必要吃點(diǎn)海參的。懷孕前3個(gè)月根據個(gè)人體質(zhì)吃或者不吃，后面一周吃2-3只，想起了就吃一只，堅持吃不僅僅可以增強媽媽的抵抗力，寶寶出生后也會(huì )更健康聰明。產(chǎn)婦剛剛生完孩子，這個(gè)時(shí)間正是需要補的階段，海參主要是蛋白質(zhì)為主，其他微量元素為輔，所以堅持吃特別利于產(chǎn)后恢復，如果是母乳喂養，寶寶也會(huì )更健康！
有些參友說(shuō)：“夏天能吃海參嗎？” 其實(shí)可以放心吃，但是很多人為什么說(shuō)夏天不能吃，怕上火。最主要的原因還是老一輩留下的傳統。老一輩喜歡天冷的時(shí)候開(kāi)始吃海參，因為天冷，容易感冒，堅持吃海參主要的功能就是增強抵抗力。但是最科學(xué)的吃法就是每天堅持吃，夏天是完全可以吃的！
還有一些參友說(shuō)：“海參不好吃，在做的時(shí)候會(huì )佐以濃油赤醬，這樣就好吃多了”其實(shí)不然，海參最營(yíng)養的吃法就是越簡(jiǎn)單越好。海參本身遇油會(huì )溶化，并且過(guò)度烹調會(huì )破壞海參本身的營(yíng)養結構，因此海參在烹調的時(shí)候最適宜的辦法就是水煮、清燉或者涼拌等等，煮粥都行，加點(diǎn)蜂蜜或者蘸點(diǎn)醬油增味即可。
吃海參的有幾大類(lèi)經(jīng)常吃，一種是家庭日常保健用，每天吃一只，但是也有相當一部分人是孕婦、產(chǎn)婦、病人等一些特殊人群，凌海市達蓮海珍品提醒這些人往往吃東西要比平常人謹慎很多，所以在日常飲食過(guò)程中要比平常人更加的注意！
有些參友說(shuō)：“剛生完孩子，能吃海參嗎？”凌海市達蓮海珍品在這里再次跟大家科普一下，孕婦產(chǎn)婦是非常有必要吃點(diǎn)海參的。懷孕前3個(gè)月根據個(gè)人體質(zhì)吃或者不吃，后面一周吃2-3只，想起了就吃一只，堅持吃不僅僅可以增強媽媽的抵抗力，寶寶出生后也會(huì )更健康聰明。產(chǎn)婦剛剛生完孩子，這個(gè)時(shí)間正是需要補的階段，海參主要是蛋白質(zhì)為主，其他微量元素為輔，所以堅持吃特別利于產(chǎn)后恢復，如果是母乳喂養，寶寶也會(huì )更健康！
有些參友說(shuō)：“夏天能吃海參嗎？” 其實(shí)可以放心吃，但是很多人為什么說(shuō)夏天不能吃，怕上火。最主要的原因還是老一輩留下的傳統。老一輩喜歡天冷的時(shí)候開(kāi)始吃海參，因為天冷，容易感冒，堅持吃海參主要的功能就是增強抵抗力。但是最科學(xué)的吃法就是每天堅持吃，夏天是完全可以吃的！
還有一些參友說(shuō)：“海參不好吃，在做的時(shí)候會(huì )佐以濃油赤醬，這樣就好吃多了”其實(shí)不然，海參最營(yíng)養的吃法就是越簡(jiǎn)單越好。海參本身遇油會(huì )溶化，并且過(guò)度烹調會(huì )破壞海參本身的營(yíng)養結構，因此海參在烹調的時(shí)候最適宜的辦法就是水煮、清燉或者涼拌等等，煮粥都行，加點(diǎn)蜂蜜或者蘸點(diǎn)醬油增味即可。
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